하루 종일 무거운 다리, 붓기 빼는 확실한 방법 5가지! 하루 일과가 끝날 무렵, 유독 다리가 무겁고 부어오른 느낌을 받을 때가 많습니다. 특히 오래 서 있거나 앉아 있는 시간이 긴 직장인, 학생, 주부라면 더더욱 자주 경험하게 되죠. 이런 다리 붓기(하지 부종)는 단순한 피로뿐 아니라 건강 상태의 경고일 수 있습니다. 오늘은 다리 붓기 빼는 방법을 중심으로, 일상 속에서 실천할 수 있는 꿀팁들을 알려드릴게요! 1. 종아리 마사지로 혈액순환 촉진하기 다리 붓기의 가장 큰 원인은 혈액순환 저하입니다. 특히 발목과 종아리 주변에 림프와 혈액이 정체되면 쉽게 부종이 생깁니다. 이럴 때는 아침 저녁으로 종아리 마사지를 해주는 것이 효과적입니다. 발끝에서 무릎 방향으로 가볍게 눌러주거나, 손바닥 전체로 감싸..
